Ansvarsfull Spelande

Introduktion

Spel på casino bör endast ses som underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Det är viktigt att förstå att alla casinospel är utformade så att kasinot har en matematisk fördel. Lyckan är slumpmässig, och på lång sikt kommer spelaren alltid att förlora mer än han eller hon vinner. Spela endast med pengar som du har råd att förlora och se varje insats som kostnaden för underhållning.

Åldersgräns och Verifiering

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på casino i Sverige. Alla spelare måste genomgå åldersverifiering innan de kan öppna ett konto och börja spela. Det är viktigt att endast personer över 18 år använder dessa tjänster.

Varningssignaler för Problemspelande

Kontrollera dig själv regelbundet. Om något av följande känner igen dig, kan du ha ett problemspelande:

• Du spelar ofta längre än planerat
• Du försöker tjäna tillbaka pengar du har förlorat (jaga förlusterna)
• Du gömmer din spelning för vänner eller familj
• Du använder pengar avsedda för viktiga utgifter för att spela
• Du kan inte kontrollera hur mycket du spelar eller hur ofta du spelar
• Du känner dig irriterad eller orolig när du inte spelar
• Du ljuger om dina spelvanor eller förluster
• Du tar lån för att kunna spela
• Spelandet påverkar dina relationer, jobb eller skola negativt
• Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor

Verktyg för Självhjälp

De flesta casinon erbjuder följande verktyg för att hjälpa dig att kontrollera ditt spelande:

• Insättningsgränser: Sätt en gräns för hur mycket pengar du kan sätta in under en dag, vecka eller månad
• Förlustigränser: Sätt en gräns för hur mycket du är beredd att förlora
• Reality Checks: Få påminnelser om hur länge du har spelat
• Självsperrning: Stäng av ditt konto temporärt eller permanent om du behöver ta en paus
• Tid-outs: Ta en break från spelandet under en bestämd period

Använd dessa verktyg aktivt för att hålla ditt spelande under kontroll.

Stödorganisationer och Hjälpresurser

Om du eller någon du känner behöver hjälp med problemspelande, finns det flera organisationer som erbjuder kostfritt stöd:

Sverige

• Stöd mot spelberoende: Svenska Spel erbjuder information och resurser på www.svenskaspel.se
• Välfärdsverket: Kontakta din lokala kommun för rådgivning och behandling

Internationella Organisationer

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Behöver du Hjälp?

Om du upplever problem med spelberoende, tveka inte att söka hjälp. Det är aldrig för sent att börja. Problemspelande är en allvarlig hälsofråga, men det finns effektiv behandling och stöd tillgänglig.

Ta första steget idag: Kontakta en av stödorganisationerna ovan eller prata med din läkare om möjligheter till behandling och terapi.